ကြန္ပ်ဴတာအသံုးျပဴျခင္း ႏွင့္ က်န္းမာေရး
ေခတ္မွီတိုးတက္ေနတယ့္ေခတ္ၾကီးမွာ လူၾကီး လူငယ္မေရြး ေန႕စဥ္ ကြန္ပ်ဴတာနယ့္
ထိေတြ႕ကိုင္တြယ္ လုပ္ကိုင္ေနရပါတယ္။
အဲ့ဒါေၾကာင့္မ်က္စိထိခိုက္မွဴေတြျဖစ္ပြားမွဳမ်ားလာတယ္ဆိုတာမစမ္းပါဘူး။
[ မ်က္စိထိခိုက္မွဳမ်ားမျဖစ္ေစရန္နည္းလမ္းေကာင္းေလးမ်ား ]
(၁) သင္ကြန္ပ်ဴတာသံုးခ်ိန္မွာ သင့္၏မ်က္စိနယ့္ ကြန္ပ်ဴတာကို လက္တစ္ျပန္အကြာမွာ ထားျပီး ကြန္ပ်ဴတာကို သံုးႏိုင္ပါတယ္။
(၂) သင္ကြန္ပ်ဴတာကိုင္တြယ္အသံုးျပဴေနတယ့္ အခန္းတြင္ အလင္းေရာင္ျပန္႕ေနေအာင္ မီးမ်ား ဖြင့္ေပးထားရမွာပါ။
ဖြင့္ေပးမထားပဲ ေမွာင္ေနတယ့္အခန္းထဲမွာ ကြန္ပ်ဴတာသံုးေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာမွ လာတယ့္အလင္းေရာင္က သင့္မ်က္လံုးကို စူးရွတယ့္အလင္းေတြ၀င္ျပီး မ်က္စိထိခိုက္မွဳ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၃) ကြန္ပ်ဳတာသံုးျပီးလို႕ပဲျဖစ္ျဖစ္ အလုပ္ပင္ပန္းခ်ိန္ေတြဆိုရင္ သင့္ မ်က္စိ ေညာင္းညာျခင္း မရွိေစရန္ မ်က္လံုးကို ဖြင့္လိုက္ပိတ္လိုက္ အၾကိမ္ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္စိေညာင္းသက္သာေစပါတယ္။
(၄) စိတ္ညစ္ေနတယ့္အခ်ိန္ဆို ဘာဆိုဘာမွမလုပ္ခ်င္ေတာ့ပဲ မ်က္စိမ်ား ေညာင္းညာေနတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
အယ့္လို မျဖစ္ေစရန္ ေရေအးႏွင့္ ခနခန မ်က္ႏွာသစ္ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္စိေအးေစျပီး စိတ္ညစ္မွဳမ်ားကို ေျပေပ်ာက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၅) ကြန္ပ်ဴတာအသံုးျပဳတယ့္အခါ အလင္းေရာင္ကို မစူးေစတယ့္ မ်က္မွန္ အမ်ိဳးအစားမ်ိဳးကိုတပ္ဆင္အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ သင့္မ်က္စိကို အလင္းေရာင္ထိုခိုက္ျခင္းမွကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၆) မ်က္စိထိခိုက္မွဳမ်ားျဖစ္မွာ ေၾကာက္သူမ်ားအတြက္ အလုပ္ပင္ပန္းခ်ိန္ ၊ မ်က္လံုးေညာင္းခ်ိန္ ၊ အလုပ္ထဲမွာ အိပ္ငိုက္တယ့္အခ်ိန္ေတြမွာဆို မ်က္စိကို မ်က္စင္းခပ္ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္လံုးကိုေအးေစျပီး မ်က္စိေညာင္းညာျခင္း အလုပ္ထဲမွာ အိပ္ငိုက္တာေတြကို ေျပေပ်ာက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၇) ကြန္ပ်ဴတာနယ့္ သင့္မ်က္လံုးကို အတည့္မထားပါႏွင့္။ ကြန္ပ်ဴတာတင္ထားတယ့္ စားပြဲကျမင့္ေနျပီး သင္ထိုင္ေနတယ့္ ခံုကနိမ့္ေနမယ္ဆို သင့္မ်က္ႏွာဟာ ကြန္ပ်ဴတာႏွင့္မမွီပဲနိမ့္ေနျခင္းျဖင့္ မ်က္လံုးကိုထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္
ဒါေၾကာင့္ ကြန္ပ်ဴတာတင္တယ့္စားပြဲကို အနည္းငယ္နိမ့္ေပးျပီး ထိုင္ခံုကိုေတာ့ အနည္းငယ္ျမင့္တယ့္ ခံုနယ့္ထုိင္ျပီး ကြန္ပ်ဴတာကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။
(၈) အလုပ္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကြန္ပ်ဴတာအသံုးျပဴခ်ိန္ၾကာျမင့္သြားရင္ မ်က္လံုးေတြေလးလာတက္ပါတယ္။ အယ့္လိုျဖစ္လာျပီဆိုရင္ မ်က္လံုးအတြက္လည္းမေကာင္းဘူး ၊ ေသြးလည္ပတ္မွဴႏွဳန္းကေႏွးေကြးလာေစတယ္။
ဒါေၾကာင့္ထိုင္ေနရာမွ ထျပီး ေျခလွမ္း ၂၀ေလာက္ထျပီးေလွ်ာက္ေပးသင့္ပါတယ္။
mm-flashsongs.com
0 comments:
Post a Comment
ဒီပိုစ့္ကိုနားမလည္လို႕ေမးျမန္းမလား? စမ္းၾကည့္တာအဆင္မေျပလို႕ ေမးျမန္းမလား? ဒီပိုစ့္နဲကမဆက္စပ္တဲ့ တျခားနည္းပညာေတြကိုေမးျမန္းမလား? [Click Here] ကို သြားရန္ေမးျမန္းပါ။